Darah Tinggi Pembunuh Senyap

Darah Tinggi Pembunuh Senyap

Bagaikan api dalam sekam. Begitulah perumpamaan paling tepat digunakan untuk penyakit darah tinggi kerana memudaratkan pesakit tanpa disedari penghidapnya seperti sakit jantung, strok dan kegagalan buah pinggang, apatah lagi  bagi individu yang tidak menjalani kehidupan yang sihat.

Di Malaysia, 33peratus daripada mereka yang berusia lebih 30 tahun yang di soal selidik menghidap hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang mana daripada kumpulan itu, hanya 23 peratus diberikan preskripsi ubat untuk menangani masalah berkenaan tetapi hanya enam peratus daripada pesakit (yang mengambil ubat) dapat mengawal tekanan darah mereka.

Fakta Mengenai Darah Tinggi

Punca Darah Tinggi berlaku Saluran Darah Tersumbat
  • Tekanan Darah Tinggi menandakan jantung dan saluran darah bekerja terlalu keras
  • Jika tidak dirawat, Darah Tinggi akan memudaratkan kepada aterosklerosis dan kegagalan jantung kongestif
  • Penyakit jantung menyumbang kepada 75% daripada semua serangan jantung dan strok di dalam badan
    Risiko Tekanan Darah Tinggi meningkat sekiranya:- 

    Gaya hidup yang kurang sihat menyebabkan Darah Tinggi tanpa sedar
  • Obesiti
  • Sering tertekan dan sering cemas
  • Minum alkohol terlalu banyak
  • Mengambil terlalu banyak garam dalam diet
  • Keluarga mempunyai sejarah kes tekanan darah tinggi
  • Menghidap Diabetes
  • Merokok.

    Cara-Cara Kawal Dan Turunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Ubat
    Mari kita cuba lakukan perubahan kecil dalam gaya hidup kita, itu pun dah cukup beri impak besar kepada kesihatan.

    1. Turunkan berat badan

    Lebihan lemak terutama di bahagian pinggang menaikkan risiko tekanan darah tinggi sebanyak 60%. Lemak di pinggang dan perut  mengepam bahan inflamatori ke dalam aliran darah, di mana ia akan mengeraskan arteri.

    Lebihan lemak juga  boleh mengganggu fungsi buah pinggang dan kemampuannya untuk menapis garam dalam salur darah.

    Usahakanlah untuk turunkan berat badan dan mencapai berat ideal serta kekal ‘fit‘.

    2. Kurangkan pengambilan garam dalam makanan

    Klise sangat bunyinya. Tapi tu lah kan… Badan kita memang perlukan sodium tapi dalam jumlah yang kecil sahaja iaitu kira-kira 2.3g sehari. Kalau berlebihan, darah akan jadi pekat dan memaksa tubuh kita pam air lebih banyak. Bila air dah banyak, isipadu darah meningkat, kelajuan untuk mengepam pun meningkat juga. Secara tak langsung tekanan darah turut meningkat.

    3. Ubah pemakanan

    Makanlah banyak makanan berikut:

    • buah-buahan
    • sayur-sayuran terutama salad dan ulam
    • susu rendah lemak atau susu segar
    • jus oren
    • pisang
    • sayur bayam
    • kismis
    • jus prun
    • brokoli
    • oat
    • barli
    • kekacang seperti walnut, soya, almond
    • bendi
    • biji labu
    • bawang putih
    • gandum penuh
      Ambil makanan yang tinggi kandungan serat, tinggi kalsium, pottasium dan magnesium. Makanan tinggi serat umpama span yang menyerap lemak, garam dan  kolesterol jahat untuk disingkirkan.
      4. Gaya hidup aktif
      Banyakkan berjalan, bergerak dan bersenam. Buat senaman selama 30-45 minit dalam 3-4 kali seminggu.
      5. Berhenti merokok!
      Rokok bukan saja menimbunkan radikal bebas dalam badan, merosakkan sel terutama sel darah, menyebabkan mutasi genetik serta mengganggu fungsi organ seperti hati, jantung dan buah pinggang untuk bekerja dengan lebih cekap.
      6. Kurangkan stress dan tekanan
      Hidup kita adakala memang buat kita stress. Mungkin kita terlalu banyak bekerja dan berfikir. Ambil beberapa minit setiap hari untuk bertenang, kosongkan fikiran, berzikir dan membaca Al-Quran.
      Bercakap dan bergaullah dengan orang yang positif yang dapat berkongsi masalah kita.
      7. Berhenti makan makanan tidak sihat
      Makanan tersebut ialah makanan segera, makanan dalam tin, makanan diproses, nugget, french fries, burger, makanan ringan, snek, dan sebagainya.

      Makanan ini bukan saja tinggi kandungan garam bahkan tinggi bahan kimia serta lemak tepu yang boleh merosakkan sel badan.

      8. Mulakan Mengamalkan Makanan Tambahan (Suplemen)  Kesihatan

      Makanan tambahan kesihatan (suplemen) bukan lagi kehendak, tapi satu keperluan wajib zaman ini. Antara makanan tambahan (suplemen) yang membantu mengawal dan menurunkan darah tinggi ialah Sari Agegard Plus.

      Sari Agegard Plus dirumus dari buah buahan dan bahan semulajadi yang berpotensi tinggi meningkatkan tahap kesihatan badan. Khasiat yang ada di dalam Sari Agegard Plus dari pati buah-buahan yang boleh membantu mengawal dan turunkan Tekanan Darah Tinggi.

      Ekstrak Plum

      Buah Plum mengandungi potassium, sejenis mineral yang dapat membantu atasi tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko penyakit strok dan masalah sakit jantung. Buah ini juga mengandungi anthocyanins dan phenols yang melindungi tubuh daripada kanser akibat serangan radikal bebas.

      Biji Aprikot, Biji Anggur, Ekstrak Prun

      Semua bahan ini mengandungi Amygdalin (vitamin B17) iaitu bahan semulajadi yang mampu bertindak keatas sel kanser tanpa memberi kesan buruk kepada sel yang sihat. Amygdalin telah banyak digunakan dalam kajian anti-kanser dan menunjukan kesan positif.

      Ekstrak Kiwi

      Kiwi juga mengandungi potassium yang baik untuk mengawal Darah Tinggi, mengurangkan risiko serangan strok, kekejangan otot, mengekalkan mineral didalam tulang dan mengelakkan masalah batu dalam buah pinggang.

      Ekstrak Strawberi

      Bahan aktif ‘Quercetin” yang terkandung dalam strawberi adalah bersifat anti-radang yang mampu mengurangkan risiko salur darah tersumbat, masalah Tekanan Darah Tinggi, masalah jantung, radikal bebas, menghalang pertumbuhan tumor dan kecederaan dalaman badan.

      Ekstrak Bawang Putih

      Bawang putih mengandungi pelbagai kebaikan untuk badan manusia. Ia bersifat antioksidan dan boleh mengatasi salur darah tersumbat, strok, kanser, penuaan, meningkatkan system imun, meningkatkan memori dan memanjangkan usia.

      Vitamin C

      Vitamin C sangat penting dalam kehidupan seharian. Ia bantu badan untuk menyerap iron, dan meningkatkan system imun badan. Vitamin C juga mengelakan kolestrol daripada teroksida akibat radikal bebas, kolestrol yang teroksida menyebabkan salur darag tersumbat, masalah diabetes dan masalah jantung

      Sentiasalah peka kepada tahap kesihatan masing-masing. Buat pemeriksaan tekanan darah setahun sekali untuk memastikan tekanan darah sentiasa berada dalam kadar yang stabil dan selamat.
      Akhir kata, mencegah lebih baik daripada merawat.

      DISCLAIMER : Produk Sari Agegard Plus TIDAK bertujuan MERAWAT, MENYEMBUH atau MENCEGAH sebarang penyakit. Sebarang testimoni yang dipaparkan adalah PENGALAMAN PERIBADI individu dan kesan ke atas setiap individu mungkin berbeza”
      PRODUK INI ADALAH MAKANAN TAMBAHAN DAN IA SESUAI DIJADIKAN IKHTIAR SAMPINGAN SELAIN TERUS MENDAPATKAN RAWATAN HOSPITAL & DOKTOR.
      ** Produk ini adalah IKHTIAR semata2 dan Kuasa PENYEMBUHAN MUTLAK tetap di tangan Allah SWT.
      ⬆⬆⬆⬆
      ====================================
      ☛ Sebarang Pertanyaan boleh PM kami di sini ☚
      ====================================
      HOTLINE :
      012-329 2221
      Klik di sini utk Whatsapp http://tinyurl.com/WanZahari ( En. Wan Zahari )
      019 266 0080
      Klik disini utk whatsapp http://tinyurl.com/MasHabshee ( Puan Mas )
      Instagram : Tuah Primadona
      Alamat Ofis :
      ( Bersebelahan Bangunan Maybank Alam Damai )
      Hubungi : 019 – 668 1959
      Hubungi 019 – 6020 479 Siti Aisyah